Pausa activa en la oficina

A continuación les dejo un video, donde se demostrarán diferentes ejercicios que se pueden realizar en las pausas activas. Las pausas activas dentro del trabajo, sobre todo en los que los empleados pasan mucho tiempo sentados, ya que gracias a éstas, se podrá relajar el cuerpo y la mente, mejorando el desempeño dentro de las labores.

Referencias bibliográficas:

Los Ríos Saludable. [Los Ríos Saludable]. (2013, 9 Julio). PAUSA ACTIVA- EN LA OFICINA. [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=5nrt2CgKtak